Intialainen päähieronta

12.06.2025

🌿 Intialainen päähieronta – tie rentoutukseen ja kirkkaampaan mieleen

Moderni arki kuormittaa meitä monin tavoin. Päänsärky, univaikeudet, stressi ja jännitys kasaantuvat usein juuri hartioihin, niskaan ja päähän. Intialainen päähieronta tarjoaa luonnollisen ja lempeän keinon kehon ja mielen palautumiseen.

Tämä tuhansia vuosia vanha hoitomuoto on enemmän kuin hieronta – se on syvärentouttava kokemus, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti.

👐 Mitä on intialainen päähieronta?

Intialainen päähieronta perustuu ayurvediseen perinteeseen, jossa kehoa hoidetaan energiapisteiden (marma-pisteiden) ja luonnollisen kosketuksen avulla. Hoito tehdään pääosin istualtaan, ja se kohdistuu:

Päänahkaan
Ohimoihin
Kasvoihin
Niskaan
Hartioihin
Yläselkään

Hieronta tapahtuu yleensä ilman öljyä tai haluttaessa esimerkiksi eteerisen öljyn tai lämpimän yrttiöljyn kera.

🌸 Hoidon hyödyt

Säännöllinen intialainen päähieronta voi:

✔️ Lievittää jännityspäänsärkyjä ja migreeniä
✔️ Parantaa verenkiertoa ja aivotoimintaa
✔️ Auttaa uniongelmiin ja stressiin
✔️ Vahvistaa hiuspohjan hyvinvointia
✔️ Rauhoittaa hermostoa ja kirkastaa ajatuksia

💬 Monet kuvaavat hoidon jälkeistä oloa "kevyeksi, kirkkaaksi ja levolliseksi".

💆‍♀️ Miltä hoito tuntuu?

Hoidossa käytetään rytmikkäitä, pyöriviä, kevyesti napakoita liikkeitä. Ne vaihtelevat pehmeästä paineesta virkistävämpään otteeseen, aktivoiden sekä kehoa että hermostoa. Usein jo muutaman minuutin jälkeen mieli rauhoittuu – ja ajatus selkenee.

Hoidon kesto: 30–45 minuuttia
Vaatetus: Pysyt vaatteet päällä, istuma-asento
Sopii: Kaikenikäisille, myös ensimmäiseksi kosketushoidoksi